محتويات
- ١ الأعصاب
- ٢ أعراض ضعف الأعصاب
- ٣ أسباب ضعف الأعصاب
- ٤ طرق الوقاية من ضعف الأعصاب
- ٥ طرق علاج ضعف الأعصاب طبياً
- ٦ طرق علاج ضعف الأعصاب طبيعياً
يتكوّن جسم الإنسان من شبكةٍ كبيرة من الخلايا العصبية المعروفة بقدرتها على نقل الإشارات العصبية من وإلى الدماغ، فتنقسم الخلايا العصبية إلى الأعصاب النازلة وهي التي تقوم بنقل الإشارات العصبية إلى العضلات والغدد عبر العصب الحركي، والأعصاب الصاعدة التي تقوم بنقل الإشارات من أعضاء الجسم إلى الجهاز العصبي المركزي عبر العصب الحسي، والأعصاب المختلطة وهي تقوم بعمل الأعصاب النازلة والصاعدة على حدٍّ سواء.
أيّ ضررٍ في تلك الأعصاب يؤدّي إلى ضعفها وضعف ردة فعل الجسم، لذلك يجب عند الشعور بعرض بسيط لضعف الأعصاب مراجعة الطبيب فوراً لإجراء الفحوصات اللازمة ومعالجة المشكلة بسرعة حتى لا تتفاقم.
أعراض ضعف الأعصاب- الشعور المتكرّر بخدران في الأطراف.
- ارتعاش الأطراف بأوقات متتالية خلال فترة اليوم الواحد.
- عدم القدرة على القيام بأي عمل شاق والإحساس بالتعب والإرهاق فور البدء بالعمل.
- الإحساس بأن الأطراف مرتخية وغير قادرة على مسك الأدوات بشدة.
- تأخر ردّة فعل الجسم؛ فتحتاج لمدّة زمنية أطول من السابق؛ فمثلاً عند التعرّض للحرق تكون ردة الفعل بطيئة مما يؤدي إلى إيذاء الجسم بشكل أكبر.
- الإصابة بأمراض تؤثّر على الجهاز العصبي كمرض السكري، ومرض السحايا.
- نقص في العناصر الغذائية المهمة في الجسم كفيتامين b12، وعنصر الحديد.
- التعرّض لاضطرابات نفسية؛ كالتعرض لفرح شديد أو حزن شديد ممّا يؤدّي إلى خلل في توازن العمليات الحيوية في الدماغ.
- تناول مجموعة من الأدوية التي من أعراضها الجانبية ارتخاء الخلايا العصبية.
- تناول أطعمة ذات قيمة غذائيّة عالية، فيجب أن تحتوي على كافّة المعادن والعناصر والفيتامينات المهمّة لتقوية الجسم.
- مُمارسة الرّياضة بما لا يقل عن ساعة يومياً؛ فالرياضة مقوٍّ طبيعيّ للأعصاب.
- عدم إجهاد الجسم بالقيام بالأعمال الشاقّة التي تزيد عن قدرة الجسم.
- الابتعاد قدر الإمكان عن الاضطرابات النفسيّة، وفي حال التعرّض لها يجب برمجة الجسم عليها وعدم الشدّ والمبالغة في ردّة الفعل.
- جلسات العلاج الطبيعي.
- الأدوية الخاصّة بتقوية الخلايا العصبية، والّتي يجب استخدامها بعد استشارة الطبيب.
- قشر البلوط: يتمّ طحن قشر البلوط ومن ثمّ نقع ثلاث ملاعق كبيرة منه بالماء المغلي لمدّة يوم كامل، وبعدها يُصفّى المنقوع، ويوضع بمغطس من الماء الدافئ وينقع الجسم به لمدّة 30 دقيقة على الأقل.
- حصى البان: وهي عشبة يتمّ شراؤها من محال العطارة، وتُستخدم بنقعها بالماء المغلي مدّة 15 دقيقة، ومن ثمّ تصفيتها وشربها مرّتين يومياً.
- الكرفس: ويتمّ تناوله يومياً وحده أو مع السلطات لمدّة ستة أشهر، فهو مقوٍّ جيّد للأعصاب.
المقالات المتعلقة بأعراض ضعف الأعصاب